logo

শুক্রবার, ১৯ অক্টোবর ২০১৮ | ৪ কার্তিক, ১৪২৫

header-ad

গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায় যেসব খাবার!

লাইফস্টাইল ডেস্ক | আপডেট: ১১ ফেব্রুয়ারি ২০১৮

কিছু কিছু খাবার রয়েছে, যা গর্ভবর্তী নারীদের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়ায়। এ কারণে বাড়তি সচেতন না হলে বিপদ হতে পারে। আর যারা প্রথমবার মা হতে চলেছেন, তাদের জন্য আরো বেশি বিপদের কারণ হতে পারে। হতে পারে মিসক্যারেজ প্রেগনেন্সি।

জেনে নিন গর্ভপাত এড়াতে কি ধরনের খাবার এড়িয়ে চলা উচিত-

কাঁচা পেঁপে

প্রেগনেন্সির প্রথম তিন মাস অবশ্যই কাঁচা পেঁপে সেদ্ধ, রান্নায় পেঁপে বা পেঁপের চাটনি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। পরের দিকেও পেঁপে খেলে গর্ভপাত না হলেও রক্তপাত হতে পারে।

অপাস্তুরিত দুধ

স্বাস্থ্যসম্মতভাবে না খেলে সব থেকে বেশি ব্যাকটেরিয়া দুধ থেকেই ছড়ায়। সব সময়ই দুধ ভালো করে ফুটিয়ে খাওয়া উচিত। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় অপাস্তুরিত দুধ গর্ভপাত পর্যন্ত ডেকে আনতে পারে।

বার্লি

ভালো গুণ থাকলেও গর্ভাবস্থার প্রথম অবস্থায় বার্লি খেলে মিসক্যারেজ হয়ে যেতে পারে।

আধোয়া সবজি

শরীর সুস্থ রাখতে সবুজ শাক-সবজি খাওয়া যেমন জরুরি। কিন্তু আধোয়া শাক-সবজি থেকে থেকে মিসক্যারেজ হতে পারে। বিশেষ করে যে ধরনের সবজি কাঁচা খাওয়া হয় যেমন টমেটো, শশা, পেঁয়াজ, গাজর, কাঁচামরিচ, লেবু সেগুলো খাওয়ার আগে অবশ্যই  করে ধুয়ে নেবেন।

আনারস

গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে ঝুঁকি ডেকে আনতে পারে আনারস। প্রথম তিন মাসে আনারস, আনারসের চাটনি খেলে গর্ভপাত হওয়ার ঝুঁকি বহু গুণ বেড়ে যায়। গর্ভবতীদের মধ্যে আনারস খেয়ে ডায়েরিয়া বা অ্যালার্জি হওয়ার উদাহরণও দেখা যায় প্রচুর।

চিজ

চিজ শরীরে ফ্যাট জমায়। জরায়ুতে ফ্যাট জমলে শিশুর বৃদ্ধিতে সমস্যা হয়। ফলে মিসক্যারেজ হয়ে যেতে পারে।

কচ্ছপের মাংস

কচ্ছপ খাওয়া বেআইনি হলেও অনেকেই খান। গর্ভাবস্থায় কিন্তু কচ্ছপ খুবই বিপদজনক হতে পারে।

কাঁকড়া, চিংড়ি

গর্ভাবস্থায় কাঁকড়া, চিংড়ি অথবা খোলসওয়ালা সি-ফুড খাওয়া ছেড়ে দিন। এই ধরনের খাবারে অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

প্রসেসড মিট

প্রক্রিয়াজাত মাংস খাওয়া কখনই ভালো নয়। ক্যানসারও ডেকে আনতে পারে এই খাবার। গর্ভাবস্থায় তাই একেবারেই এড়িয়ে চলুন।

কাঁচা ডিম

অনেকে ডিম কাঁচা খান। যদি আপনার এই অভ্যাস থাকে তাহলে প্রেগন্যান্ট হওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই তা ত্যাগ করুন।

ফেমাসনিউজ২৪/আরআই